Форекс и здоровье

Торговля на валютном рынке – бизнес с высокими рисками. А значит и нервы на нем изрядно портятся. Трейдер находится в состоянии постоянного стресса. Но, это лишь малая часть того дискомфорта, который испытывают трейдеры.

Как же торговля на рынке Форекс может повлиять на наше здоровье?

Трейдеры очень много времени проводят у монитора, что может негативно отразиться на здоровье. В основном, это относиться к начинающим трейдерам и скальперам. Так как трейдеры, которые занимаются среднесрочной и долгосрочной торговлей проводят у монитора намного меньше времени. Так, у среднесрочников торговля отнимает всего пару часов в день. А у долгосрочников, буквально пару минут в день. Поэтому, у них намного больше свободного времени на другие дела. Но, все трейдеры проводят довольно много времени у монитора. Например, разрабатывая и тестируя новую торговую систему, трейдеры могут сидеть у монитора по 15 часов в сутки.

В первую очередь портится зрение. Изначально, наше зрение было предназначено для концентрации на больших расстояниях. Но, трейдер Форекс концентрирует свое внимание на цене, которая скачет на экране. Постоянные такие наблюдение способствуют развитию близорукости. 

Как мы можем снизить риски при работе за компьютером для нашего зрения. Первое – это уменьшить время работы за компьютером. Не рекомендуется в день проводить более четырех часов за монитором. Также, нужно выполнять упражнение для глаз каждые пол – часа. Фокусируйте взгляд на разных предметах по несколько секунд. Нужно, что предметы располагались на разном расстоянии от глаз. Также, закройте глаза, и вращайте ими при закрытых веках. Рекомендуется при работе за компьютером употреблять много жидкости. Каждые 40-50мин можно выпивать по чашечке чая. Монитор должен располагаться не ближе 70 – ти см от глаз. А освещение не должно создавать никаких бликов на мониторе.

Но, проблемы со зрением – это еще не все.

Постоянная сидячая работа создает очень большую нагрузку на позвоночник, что может привести к его заболеваниям. Но, кроме этого, может быть и нарушение кровообращения. Не даром в советские времена сотрудников вынуждали делать зарядку. Это было не прихотью начальства, а борьба за здоровье своих сотрудников. Ведь больной сотрудник не сможет выполнять свою работу.

Также, результатом длительной работы за компьютером может быть и онемение кисти – кистевой туннельный синдром.

Для того, чтобы трейдеру Форекс избежать всех этих неприятных болячек, нужно делать частые перерывы в работе. Делать зарядку и дышать свежим воздухом. В конце концов, всех денег не заработаешь, а здоровье не купишь ни за какие деньги.

Так что, прежде чем сутками сидеть у монитора тысячу раз подумайте. В конце концов, после отдыха часто возникают отличные идеи.